Рецепт риса с курицей в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 13.7 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 41.2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 27.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Рис |
| 3 | Куркума |
| 4 | Соль |
| 5 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 4.12 мг |
| Калий | 68.59 мг |
| Магний | 6.86 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.12 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 54.87 мг |
| Витамин A | 13.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин E | 137.17 мкг |
| Витамин PP | 2.74 мг |
| Фолеевая кислота | 6.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе