Овощной суп с клецками

5 оценок

комментарий

Прекрасный лёгкий овощной суп с аппетитными клёцками, в состав которых входит кабачок. Вкусно, быстро и полезно. Для бульона использовали куриную грудку, которая считается диетическим мясом.

Ингредиенты

Для приготовления овощного супа с клецками потребуется:

куриная грудка - 400 г;

картофель - 3 шт.;

морковь - 1 шт.;

лук - 1 шт.;

цветная капуста - 300 г;

спаржевая фасоль - 150 г;

помидоры - 3 шт.;

зелень - 6 веточек;

соль - по вкусу;

перец - по вкусу;

лавровый лист - 2 шт.;

чеснок - 3 зубчика.

Для клёцок:

кабачок - 0,25 шт.;

яйцо - 1 шт.;

мука - 3-4 ст. л.;

масло растительное - 2 ст. л.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 15:

Для приготовления супа нам понадобится куриная грудка, картофель, лук, морковь, цветная капуста, спаржевая фасоль, помидоры, зелень, а также соль, перец и лавровый лист. Пускай вас не пугает количество ингредиентов. Если у вас нет чего-то из перечисленных продуктов, не страшно, замените их теми овощами, которые есть у вас в холодильнике. В худшем случае, можно обойтись картофелем, луком и морковью. Но чем больше овощей, тем насыщенней получится овощной суп.

Шаг 2 из 15:

Куриную грудку помойте, нарежьте на небольшие кусочки и отправьте вариться в трёх литрах воды.

Шаг 3 из 15:

Когда бульон закипит, снимите пену. Варите 30 минут.

Шаг 4 из 15:

После того как бульон будет готов, картофель нарежьте кубиками и отправьте вариться в бульон.

Шаг 5 из 15:

С картофелем отправьте в суп спаржевую фасоль, разрезав каждый стручок на 2-3 части.

Шаг 6 из 15:

Нарезаем мелкими кубиками лук.

Шаг 7 из 15:

Можно морковь нарезать цветочками. Карбовочным ножом делаем вдоль моркови бороздки, а затем нарезаем.

Шаг 8 из 15:

Лук и морковь обжариваем на растительном масле. Чтобы масла использовать как можно меньше, прикройте сковороду с овощами крышкой и, нагрев сковороду, огонь уберите до минимума, через 5 минут крышку откройте и обжаривайте овощи на растительном масле на самом маленьком огне, пока овощи не станут мягкими.

Шаг 9 из 15:

У помидоров сделайте крест на крест разрез кожицы и отправьте их в кипяток на 1 минуту. Выньте и отправьте под холодную воду. После этого кожица очень легко снимается.

Шаг 10 из 15:

Цветную капусту разделите на соцветия.

Шаг 11 из 15:

Приступаем к приготовлению клёцок. Кабачок натрите на крупной тёрке. Порежьте и добавьте половину зелени, вбейте одно яйцо. Добавьте муку, соль и перец.

Шаг 12 из 15:

Тщательно перемешайте. Тесто должно быть, как густая сметана.

Шаг 13 из 15:

Нарезаем кубиками помидоры, рубим чеснок и зелень и, когда картофель будет практически готов, отправляем их в суп.

Шаг 14 из 15:

А также добавляем в суп обжаренные лук и морковь, цветную капусту, лавровый лист. Отправляем клёцки в суп, делаем это так: набираем половину чайной ложечки теста и отправляем в суп (чтобы первая клёцка хорошо снялась с ложки, опустите вначале ложечку в кипящий суп, а потом набирайте тесто). Через минуту клёцка должна всплыть, если не всплыла а растеклась, добавьте немного муки. Таким образом можно узнать достаточно муки или нет. Солим суп, перчим. Варим ещё минут 10, пока не сварятся клёцки.