Диет ужин - яичница с брокколи

Диет ужин - яичница с брокколи
4.8
4 оценки
0
комментариев

Продолжая свои диетные дни, приготовила такую вот яичницу с брокколи. Получилось яркое, вкусное блюдо.

Ингредиенты

Для приготовления яичницы с брокколи потребуется:
яйцо - 2 шт.;
брокколи - 8-10 соцветий;
зелень -  2-3 веточки;
шпинат - 1 замороженный кубик;
соль - по желанию.

Процесс приготовления

Шаг 1

Брокколи отварить до готовности, разрезать на небольшие кусочки.

Брокколи отварить до готовности, разрезать на небольшие кусочки.

Шаг 2

Зелень нарезать, шпинат разморозить.

Зелень нарезать, шпинат разморозить.

Шаг 3

Добавить зелень и шпинат к яйцам.

Добавить зелень и шпинат к яйцам.

Шаг 4

Слегка взбить (по желанию можно посолить).

Слегка взбить (по желанию можно посолить).

Шаг 5

На сковороду сначала положить брокколи и далее залить яйцами с зеленью и шпинатом, накрыть крышкой и жарить до готовности яиц.

На сковороду сначала положить брокколи и далее залить яйцами с зеленью и шпинатом, накрыть крышкой и жарить до готовности яиц.

Шаг 6

Вкусная, аппетитная яичница с брокколи готова.

Вкусная, аппетитная яичница с брокколи готова. Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Комментарии