Бананово-творожный торт

5 оценок

комментариев

Иногда хочется порадовать себя чем-нибудь сладеньким, но при этом не вредящим фигуре. Начните день с кусочка диетического бананово-творожного торта и заряд энергии, хорошего настроения вам обеспечен. Пропорции пишу на небольшой тортик. Рассчитано на 2 порции (Вы можете приготовить и большой торт, увеличив пропорции).

Ингредиенты

Для приготовления бананово-творожного тортика Вам потребуется:

Для теста:

2 белка (либо 1 яйцо);

90 г молотой овсянки;

половина банана (около 50 г);

50 г творога;

1/3 ч. л. корицы;

1/4 ч. л. имбиря;

шепотка мускатного ореха;

1/3 ч. л. соды.

Для крема:

200 г творога;

натуральный йогурт – полстакана;

половина банана;

ванилин;

1 ч. л. рома;

мед - по вкусу.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 13:

Готовим тесто для бананово-творожного тортика.

Шаг 2 из 13:

Из банана делаем пюре, добавляем к нему творог, белки от яиц и тщательно перемешиваем. Можно выполнить эту процедуру блендером.

Шаг 3 из 13:

Полученную смесь нагреваем на водяной бане, постоянно помешивая, в течение 3 минут. Добавляем пряности, соду и нагреваем еще минуту.

Шаг 4 из 13:

Снимаем смесь с огня. Добавляем молотую овсянку.

Шаг 5 из 13:

Полученную смесь накрываем пленкой и отправляем в холодильник на 8 часов.

Шаг 6 из 13:

Духовку разогреваем до 180 градусов.

Шаг 7 из 13:

Выкладываем тесто на присыпанный мукой стол. Слегка вымешиваем. Формируем шарики.

Шаг 8 из 13:

Раскатываем коржи между двумя листами пекарской бумаги.

Шаг 9 из 13:

Придаем нужную форму нашему будущему бананово-творожному тортику с помощью тарелки. Лишние края теста обрезаем.

Шаг 10 из 13:

Выпекаем в духовке до румяности, около 6-8 минут. Один коржик измельчаем, он понадобится для украшения тортика.

Шаг 11 из 13:

Готовим крем для бананово-творожного торта.

Шаг 12 из 13:

Творог смешиваем с йогуртом, добавляем банан, ванилин, ром и мед по вкусу, тщательно перетираем блендером. Каждый корж намазываем кремом и оставляем наш торт на ночь в холодильнике.